FitNotes

تعقب تمرين نظيف وبسيط وقوي. حرة للاستخدام ، وليس الإعلانات - من أي وقت مضى.

FitNotes هو متتبع التمرين مع التركيز على البساطة والتصميم النظيف.

إعلان خالي من الإعلان!

سجل التمرين

- عرض سجلات التمرين اليومية وانتقلها بسرعة عن طريق التمرير بينهما

- انتقل إلى يوم معين باستخدام التقويم في ثناياه عوامل

- أضف تمرينًا إلى سجل التمرين ومجموعات التسجيلات من الوزن والممثلين أو المسافة والوقت

- انقلب عند تسجيل مجموعات لعرض سجل التمرين مع التمرين

- إرفاق التعليقات/الملاحظات على مجموعات

- توقيت الراحة مع خيارات الصوت والاهتزاز

- إعادة ترتيب تمارين قمت بإضافتها إلى سجل التمرين (اضغط على بطاقة تمرين طويلة لبدء "وضع التحرير" ثم اضغط واسحب أيقونة السحب الأزرق في الجزء العلوي الأيمن من البطاقة)

قاعدة بيانات التمرين

- يتضمن مجموعة افتراضية للفئات (الصدر ، الظهر ، الساقين ، إلخ)

- كل فئة تحتوي على قائمة افتراضية صغيرة من التمارين

- قم بإنشاء فئات مخصصة لتناسب برنامج التدريب الخاص بك بشكل أفضل

- على سبيل المثال المصاعد الأولمبية ، plyometrics ، تدريب AB ، إلخ

- أضف تمارين جديدة بسرعة باستخدام ميزة "حفظ وجديدة"

- نوعان من التمرين: المقاومة والقلب

- المقاومة - تدريب السجل في الوزن والممثلين

- القلب - سجل التدريب في المسافة والوقت

الروتين

- قم بإنشاء روتين لتوفير وصول سريع إلى تمارينك الأكثر استخدامًا

- تعيين تمارين ليوم معين داخل الروتين

- اسم يوم ما تريده (الاثنين ، يوم الصدر ، التمرين أ ، إلخ)

- حدد تمرينًا واحدًا من يوم واحد داخل الروتين لإضافته إلى سجل التدريب

أو اضغط على "سجل الكل" لإضافة مجموعة فارغة لكل تمرين يمكن شغله لاحقًا

- قم بإنشاء العديد من الإجراءات الروتينية كما تريد والتبديل بينها باستخدام قائمة المنسدلة

- يتذكر الروتين الذي حددته أخيرًا

تقويم

- تم تسليط الضوء على التواريخ التي سجلت فيها سجلات التدريب

- اضغط على يوم في التقويم لعرض قائمة منبثقة يدرج التمرينات التي تم إجراؤها في ذلك اليوم

- انتقل إلى سجل التدريب في يوم معين عن طريق اختياره في التقويم وضرب "GO!"

- مرشح أي أيام يتم تسليط الضوء عليها في التقويم

- على سبيل المثال

تسليط الضوء على الأيام التي قمت فيها بالضغط على مقاعد البدلاء ورفعت أكثر من 80 كجم لمدة 5 ممثلين على الأقل

تسليط الضوء على الأيام التي ركضت فيها في الهواء الطلق وسافرت أكثر من 3 أميال في أقل من 20 دقيقة

النسخ الاحتياطي/الاستعادة

- النسخ الاحتياطي لبياناتك لتخزين الجهاز أو خدمة سحابية عبر الإنترنت (Dropbox أو Google Drive - يرجى التأكد من أن لديك التطبيقات المقابلة مثبتة على جهازك إذا كنت ترغب في النسخ الاحتياطي لأحد هذه الخدمات)

يصدّر

- تصدير سجلات التدريب الخاصة بك بتنسيق CSV حتى يمكن تحليلها في تطبيق جدول البيانات المفضل لديك

أذونات

- تعديل أو حذف محتويات تخزين USB الخاص بك: مطلوب من أجل أن تكون قادرًا على النسخ الاحتياطي/التصدير إلى تخزين جهازك أو بطاقة SD

- التحكم في الاهتزاز: تستخدم إذا قمت بتحديد خيار "الاهتزاز" لمتوق REST

- منع الجهاز من النوم: مطلوب من أجل ضمان استمرار توقيت الموقت في العد التنازلي عند إيقاف تشغيل الشاشة

إذا كان لديك أي تعليقات ، فيرجى إرسال بريد إلكتروني إلى FitNotes [email protected]

ما الجديد في أحدث إصدار 25.0